3款中医办法补养让肌肤白净诱人

简介：     以下三款中医办法  ，款中具有美容养颜的医办养让诱人成效
：     面庞漆黑的药膳食谱
：栗子白菜煲 。一般，法补面庞漆黑的肌肤原因往往是 。    以下三款中医办法，白净具有美容养颜的款中成效：

    面庞漆黑的药膳食谱：栗子白菜煲。一般，医办养让诱人面庞漆黑的法补原因往往是肾气缺乏 、阴液亏本形成  ，肌肤而栗子健脾补肾 ，白净白菜补阴润燥  ，款中归纳收效使面色白净亮堂 。医办养让诱人

    做法 ：先把生栗子去壳 
 ，法补切成两半，肌肤用鸭汤适量煨至熟透；再放入白菜条200克，白净盐 、味精少量 ，煨熟即可食用。

    面无人色的药膳食谱：蜜汁花生枣粥
。红枣具有补气的效果
 ，花生衣能补血，花生肉则润泽肌肤，蜂蜜可补气，归纳收效能使面色光润、有光泽 。

    做法：先把红枣和花生米用温水泡，然后放入锅中加水适量，小火煮到熟软
，再参加蜂蜜即可食用。

    皮肤粗糙的药膳食谱 
：笋烧海参煲。一般皮肤粗糙的原因是阴血缺乏、内有燥火所导致
，而海参则有滋阴养血的成效 ，竹笋则能清内热。二者结合，则可使皮肤细腻光润。

    做法：先把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅
 ，并参加瘦肉一同煨熟，然后参加盐、味精、糖、酒后即可食用 。