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阳虚体质者的饮食补养

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简介 :     阳虚质是阳虚饮食指阳气偏衰 ,机能减退,体质热量缺乏 ,补养抗寒力弱的阳虚饮食生理特征  。阳虚质的体质人多因为先天禀赋缺乏,或后天保养不妥所造成的补养。阳虚质的阳虚饮食人多见于形体白胖者 ,首要表现为。体质    阳虚质是补养指阳气偏衰 ,机能减退,阳虚饮食热量缺乏,体质抗寒力弱的补养生理特征。阳虚质的阳虚饮食人多因为先天禀赋缺乏 ,或后天保养不妥所造成的体质 。阳虚质的补养人多见于形体白胖者 ,首要表现为面色淡白无华,口淡不渴,形寒喜暖,四肢欠温,不耐冰冷,精神不振 ,易于出汗 ,大便易滤 ,小便清长 ,舌淡胖嫩 ,边有齿印  ,脉象沉细无力。

    阳虚者常用的温补类食物首要有 :核桃 、韭菜、大蒜 、辣椒 、生菜  、香菜、茴香 、大葱 、洋葱  、粳米、小麦 、高粱 、糯米、扁豆 、刀豆 、南瓜、红枣、黑枣 、乌梅 、杨梅、杏、樱桃 、荔枝、栗子、红糖  、酒、酒酿 、米醋 、虾 、麻雀肉、麻雀卵、狗肉、羊肉 、羊肾 、鹿肉、猪肚、猪肝、火腿 、鲢鱼、黄鳝、鲥鱼 、带鱼、鳊鱼 、海参 、淡菜 、鸡肉 、鹿鞭、狗鞭、牛鞭等 。

    此外,阳虚体质首要体现在性功能方面 。常用的补阳类保健食品鹿茸精(酒) 、三鞭洒 、海龙蛤蚧精、冬虫夏草酒 、胚宝  、参茸鹿胎丸、参茸片 、参茸补血酒、参茸多鞭酒、参茸鹿茸精、鹿茸膏、海马酒 、男宝 、参茸貂鞭药酒等  。

阳虚体质者的饮食滋补

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