诀窍的美颜抗衰藏在玉米中

简介：     《本草纲目》记载，藏玉玉米具有清湿热 、米中利肝胆、颜抗推迟变老等成效
，衰诀今日，藏玉玉米是米中世上散布最广泛的粮食作物之一，并且是颜抗全世界总产量最高的粮食作物 。它在生活中的衰诀应。    《本草纲目》记载，藏玉玉米具有清湿热、米中利肝胆 、颜抗推迟变老等成效，衰诀今日
，藏玉玉米是米中世上散布最广泛的粮食作物之一，并且是颜抗全世界总产量最高的粮食作物。它在生活中的使用现已远远超出了一般粮食。除了作为粮食招供食用
，玉米的药用价值也不容忽视。

    中医以为，玉米味甘  ，性平，能调中健胃、利尿 。常用于医治脾胃不健
，胃口不振，饮食削减；水湿阻滞 ，小便晦气或水肿；高血脂症、冠心病等症。具体说来，从美容抗衰的视点来看，玉米便是个不容忽视的人物 。

    1.护肤。

    玉米中的尼克酸在蛋白质、脂肪
 、糖的代谢过程中起着重要效果，能协助咱们保持神经系统 、消化系统和皮肤的正常功用。因而玉米在必定程度上能滋补咱们的皮肤 。

    2.推迟变老
。

    玉米胚芽油中含有丰厚的维生素E，这是一种天然的抗氧化剂，对推迟人体变老有必定的效果，也被称为“美容油” 。

    玉米的做法有许多 。比较常见的有鸡蛋玉米羹等 ，这儿就为我们介绍一下它的做法。

    资料：罐头玉米160克，鸡蛋2个，罐头蘑菇40克，淀粉5克 ，牛奶100克 ，净冬菇25克
，料酒25毫升 ，鲜豌豆粒20克，精盐4克 ，葱、姜各1克。

    制法：先将鲜豌豆放入热碱水中泡一下，捞入凉水中泡凉；炒锅烧热，加油用葱
、姜 、料酒煸炒；再倒入豌豆、蘑菇 、冬笋 ，稍烩后，加水，倒入玉米、鸡蛋、牛奶和盐 ，开锅后参加淀粉勾芡即可。

    成效 ：调中健胃
，增强胃口。

    需求提示我们的是
：玉米中的尼克酸对健康十分有利 ，但尼克酸是和其他物质结合在一起的 ，很难被人体吸收使用 ，所以在做玉米的时分应加点小苏打 ，这样就能使尼克酸释放出来 ，被人体充分使用。